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INFORMATIONS PRATIQUES


Programme d'exercices pour les épaules douloureuses
Tous les exercices décrits après ont une exigence stricte de « bonne réalisation ».
Il doivent impérativement être vus et corrigés afin d’être certain qu’ils puissent être réalisés en totale autonomie.
Au moindre doute dans leur réalisation, il faut arrêter de les faire.
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